赛事心得/山海圳绿道半马从减肥28公斤到上台领奖

当初会开始慢跑人生

完全是为了想减重

我人生第一场赛事是三年前的5km

当时的我有80kg不用说全程跑完

连快走都觉得累

这三年间我从来没比过一场赛事

就这样每天运动从5km每个月增加2km

直到去年

终于可以每天有13~15km的公里数

体重也降到了52kg

(当然除了运动,饮食也很重要)

在友人的鼓励下我报了我人生的第一场半马

Women’s Run

体重掉了28kg跑起来轻盈许多

也成功让我在两小时内达到我自己订的目标

没想到这样一跑,竟然跑出兴趣

回到家里开始寻找下一场赛事

起先犹豫夏天跑半马状况会很糟的我

无意间发现自己居住的台南有赛事

也想再次挑战自己

就这样跑了我人生第二场半马

还意外得到满意的成绩,上台领了奖杯??

减重让我爱上很会跑步的自己

减重让我爱上能跑起来的自己

减肥没有捷径动起来就对了????

当然饮食控制也是必要的

我想我会继续这样一直跑下去

期许有天我能跑全马???

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