洋葱、大蒜能降乳癌发生率?中医师:多按4个穴位也有效!

【早安健康/周宗翰医师(现场市立联合医院中医科兼任医师)】

常吃洋葱、大蒜能降低乳癌发生率?中医:吃这些药材,也能抗氧化、抗发炎乳癌中西医併治我认为是目前最有效控制乳癌的方法,我的观念是只要能手术,就务必要手术,不能手术的,就必须接受癌症放疗、化疗、标靶治疗,这时是辛苦过程因为副作用容易接踵扑来,中医对于乳癌有很好改善放化疗副作用以及预防复发的功效,依照病人体质进行辨证调理,提高自我免疫调节与修复能力。通常患者在手术之后,使用具强烈破坏性的杀癌细胞西药之后,人体正常细胞会遭受某程度破坏,免疫力也会下降,这时候会容易虚弱、感冒生病,使用中医疗法就是在防堵后续 「虚证」的产生及扩大。

医学中心有研究显示:乳癌妇女使用中医药疗法调理,可以显着降低死亡率。因此为了预后良好、提高抵抗力、维护生活品质,术前术后的 中医调理是必要的。

饮食习惯及生活压力都会影响乳癌的风险乳癌的形成原因错综复杂,饮食习惯及生活压力,在中医来看确定会影响乳癌的风险。乳癌细胞不是一天形成的,是日积月累逐渐形成肿瘤,乳癌是身体积聚了过多毒素(湿毒、热毒、压力毒)的结果,造成体内气机阻塞而导致,身体内部形成虚火,将会使癌细胞更活跃,如果以西医的观点来看,容易发炎的体质与情绪压力也会影响癌症形成的途径,当正常细胞失去固定的生理机制时,会经由凋零程序(apoptosis)而进行「自杀」,这是细胞结构上所设计的生存程序。

但当外来毒素扰乱了细胞的「自杀」程序时,会使细胞忘了自杀,而引发肿瘤。所以当有抑郁症或身体产生发炎时时,除了破坏DNA的完整性及打断DNA的修补机制,也会改变细胞的凋零程序而直接影响到癌症的罹患率及其成长。

多吃抗氧化食材能刺激白血球的生成我认为抗癌跟抗发炎是一体两面,身体有瘀有虚火,就更容易让身体发炎,免疫系统也容易低下,这时容易刺激癌细胞生长,因此抗癌重点除了治疗,从饮食与生活习惯着手控制发炎至关紧要。

中医在治病上强调整体治疗,在临床经验上,能严格遵守正确饮食的癌症患者,同时配合适当的治疗手段,治癒率极高,康复时间也大大缩短,因此能说「正确饮食及戒口」对患者起「决定生死」的作用,多吃抗氧化食材变成了很重要的课题,如洋葱、大蒜、韭、青葱,因为它含抗癌矿物质-硒,能刺激白血球的生成,及引发癌细胞自杀作用,而中药类的黄耆、三七、黄芩、白芍、甘草、大枣、鱼腥草、黄连… 很多也都有降低发炎的功效,但是中药讲求配伍以及辩证,不建议乳癌患者自行服用,应由合格中医师开立才可服用。

想抗乳癌该怎样吃?穴位按摩也有效?第二页这几招赶快学起来

控制体重能降低乳癌复发的风险首先乳癌患者建议维持理想体重,只要过重或肥胖容易导致贺尔蒙不稳定。(BMI)建议维持在18.5~23.9之间,通常只要减掉多余的体重,身体就会降低製造过多女性荷尔蒙的机会,也就会降低乳癌复发的风险。高脂饮食(尤其是动物性脂肪)会增加乳癌发生的危险率。

乳癌患者必须谨慎选择食物,避免进食令病情加重或恶化的食物,通常含有动物蛋白质及雌激素的食物建议酌量摄取,如红肉、蜂王浆、燕窝、雪蛤膏、榴槤、芒果、荔枝、龙眼、茄子、高热量食物及含糖饮料、加工肉品、365免费单机腌製食物等属性属于湿热容易让身体过敏发炎的食物建议要避免,大部分食物植物类的摄取要大于动物类、避免饮酒就可以降低乳癌风险,另外,压力大、容易紧张的女性上班族,会导致肝气不舒,气血运行不顺而导致郁结成块。而中医的肝气不舒,其实就是荷尔蒙失调,而情绪的过度起伏,是造成乳癌恶化的原因之一;所以自我压力调适也很重要。

多按摩胸骨上穴道预防乳癌发生女性朋友也可以促进乳房的气血循环来预防乳癌的发生,平时可多按摩胸骨上的穴道如璇玑、华盖、紫宫、玉堂等,按摩前,可先做深呼吸,让全身放鬆下来,让瘀滞在胸部血液加速代谢,使乳腺管畅通,预防乳汁淤积。

※取穴方式:脖子前方的正中线上、胸骨上方的凹陷处为天突穴;天突穴正下方1寸为璇玑穴、下方2寸为华盖穴;华盖穴下方1.6寸的凹陷处为紫宫穴,紫宫穴下方1.6寸凹陷处为玉堂穴。璇玑、华盖、紫宫、玉堂4穴都分布于胸骨凹陷处与两乳连线中点之间。

胸骨按摩之外,并可用空掌拍打两侧腋下以及两脇内侧,频率可早中晚各一次,每次约10分钟,可有效改善淋巴循环,也可增强免疫力。

作者简介:周宗翰医师,现任翰鸣堂中医诊所执行长,现场市立联合医院仁爱院区中医科主治医师、中华民国针炙医学专科医师、台湾中医家庭医学专科医师。翰鸣堂中医诊所个人博客粉丝专页

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